烦躁！流汗！热！夏季这样出汗，可能是病！汗从哪儿出，病就从哪儿来！

以前都说夏天一年比一年热，但今年是格外地热。

出汗本就是人体一个正常的生理现象。正因为出汗常见，不少的人往往忽视身体异常出汗的情况。

其实汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗的信号是身体发出的无声警告。尤其是容易心烦意乱、盗汗潮热的人，到了夏季这种情况只会变本加厉。

爱出汗可能是这7种疾病征兆

1、鼻子出汗

若是鼻子总是出汗的话，中医认为多数是由于肺气虚所引起的，肺开窍于鼻。有些人还会出现胸闷、气短、出汗、身体乏力等临床表现，患者可以对症口服玉屏风散进行调理。
患有肺气虚的患者，还可以用黄芪、人参水服用可以缓解鼻子出汗。
2、颈部出汗
在我们颈部有很少的汗腺分泌，如果颈部大量出汗的话可能是内分泌出现失调或者体内湿热有关。

可以多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。多吃蔬菜、高蛋白类食物，少吃辛辣、煎、炸、爆、烤食品。
3、额头出汗
额头出汗分为多种情况，下面分享最常见的三种情况。
①若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时感觉上腹部胀满、口渴，大多为积食。
②若头汗过多且四肢无力、胃胀、想吐、身体发热、舌苔厚而黄腻，多是脾胃有湿热的表现。
③此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。儿童头阳气正盛，汗过多属正常现象。

具体问题具体分析。
积食者：可通过减少进食量、吃清淡饮食来缓解。
湿热重者：应注意清淡饮食，健脾祛湿。
气虚者：睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓。
4、胸部出汗
胸口总是出汗的话说明体内脾胃失和，平时要养成良好的习惯，不能过于忧虑和抑郁，不然会伤害到心脾。

有此类情况的小伙伴可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，来缓解压力。饮食上少吃生冷以及油腻的食物，平时可以选择大枣或者黄芪来泡水喝。
5、腋下出汗
在腋窝下面会有很多的大汗腺，所以流汗比较多。如女性腋下出汗多，可能是气虚，时常还会伴有气短、乏力、眩晕的感觉。如果汗腺非常旺盛的话，说明汗腺的直径非常大，如果有严重气味的话说明饮食过重了。

气虚的女士建议在夏天不要做大量的运动，以静慢运动为主，多吃补气的山药。预防腋下异味，饮食清淡是关键，少吃一些香料，多吃蔬菜和水果。
6、背部出汗
在我们后背的汗腺也很少，背部出汗过多是说明身体处于阴阳虚弱状态。
这部分人要平衡阴阳，就要养阴和温阳。同时进行，每天按摩位于腰两侧的肾俞穴有助于滋肾养阴，而温阳主要是讲究温补，可以吃点红枣、桂圆、黑木耳等食物。
7、手心和脚心出汗
除了情绪过于紧张或者害怕时，手心脚心容易出汗之外。从中医的角度上来说是脾胃失调或者脾胃湿热引起的，湿热重的人平时还会大便黏腻、嘴巴干苦爱喝水。这种情况既要去热，又要除湿健脾。

可以吃些清热解暑、除湿健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，或薏米、山药、香菇等健脾食物。此类人群也可以每顿饭后应该对腹部进行按摩。
注：上述情况所指身体异常无缘无故大量出汗，若是做完运动后出汗属于正常现象。

经常出汗是对人体是有影响的，大量排汗容易出现低容量性休克，出汗会带走人体的盐和水，所以在排汗后要及时补充适量盐水。
此外如果经常出汗，还会导致微量元素的流失，例如钙质流失，所以要经常食用各种富含维生素和钙质的食物，如蔬菜、水果、肉类等。及时补充人体日常所需的微量元素和膳食纤维，从而增强身体的抵抗力。

喜欢文章的话，记得分享朋友圈哦！

文末福利！灸大夫明星灸具产品福利！赶紧长按识别或扫描下方二维码👇关注灸大夫主播视频号！灸大夫健康主播在线直播分享养生健康知识！带你选优质好物！

特别提醒：希望灸大夫的文章能让你学习到中医知识，并为每日的生活带来正能量。文章中分享的方子、灸疗方案、手法等一定要在专业医师指导下使用哦！
爱自己，爱家人。关注灸大夫，学习中医，让生活更充实。
灸大夫灸大夫微媒体，由灸大夫医疗科技/中山嘉讯主办。传递温暖，与艾同行！
公众号

---

联系俺们
代理/招商咨询：吕老师(微信/电话)14776102326

广告合作：筱筱(微信号) xiaofy798  
注：本文图片来源于合作版权图库和灸大夫，版权所有，请勿侵权！