随身携带式
按键式
经典款
手提箱式
按键式
屏显触控式
艾灸盒
艾草精油
艾绒片
艾条
医用冷敷贴
艾柱艾灸
改变「艾」你的方式，呵护我们的健康
医师团队在线服务
提供多种引流渠道
内部资源免费开放
打造中医专业人才
扫码微信客服咨询
身体沉重，无精打采！教你1招，让你重新“焕发生机”！精气神十足，和疼痛说拜拜~
优质内容已认证
来源：灸大夫 发布时间：2022-08-10 16:55:39 阅读次数：743次微信搜索【灸大夫】公众号，关注后每天第一时间获取灸大夫，最新推送的时下养生方案哦~！
大家最近是不是懒洋洋的，干什么都提不起精神，偶尔四肢无力，严重时还会头痛。这可不是正常现象哦~
中医把这一类情况称为痰湿体质，而这一体质在夏天格外难熬。其实这个问题有一部分原因也要怪气候。夏日气温高、闷热，使得痰湿体质者体内湿气较重，易受外界暑湿之气侵袭。这内外夹击，谁也受不了啊，因此痰湿体质的人群在夏季是最难熬的。
一招教你辨如何痰湿！
可往往有很多人即便有了痰湿体质的表现，但不知道如何去调理，所以并不在意。久而久之，各种严重问题就出现了，比如肥胖、脂肪肝、高血脂等，这些症状都与痰湿体质有很大的关系。中医讲有诸于内就必然形诸于外，那么，今天就来分享一下如何通过观察偷偷来识别痰湿体质。
痰湿中的痰并非指一般概念的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性产物。中医认为“脾为生痰之源”。
痰湿体质者大多由于脾胃功能失常，脾运化水谷精微功能失调。脾主运化，主津液的传输，若脾虚、暴饮暴食、或者是吃了过多油腻的食物和甜食，脾就不能正常的运化，以致湿浊留滞。
痰湿体质的人因体内水湿停聚过多，痰湿内阻，故舌体胖大，舌边有齿痕，舌苔白腻。
痰湿体质的人血液也会变得越来越浓稠，大脑会出现缺氧，脑部供血不足，早上会格外的犯困，连带记忆力也会变差、注意力下降。
既然我们知道了如何通过舌诊去识别痰湿体质，那么痰湿体质该如何调理呢？
人体自带的穴位
此穴就是我们的化痰强穴——丰隆穴。古人常说，“痰多宜向丰隆寻”“丰隆、肺俞，痰嗽称奇”。
丰隆穴属于胃经，是胃经的络穴，又联络脾经。丰隆穴可调脾和胃两大脏腑，有很好的除湿祛痰的效果。
那这个穴位怎么找呢？
从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点。接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴。
每天早晚各揉一次，每次2~3分钟，即可。坚持点揉一段时间，就会发现我们的脸部不油了，皮肤也好了不少，整个人重新焕发生机。痰湿造成的小肚子也会发生变化。
★版权保护：本文主要讲述 身体沉重，无精打采！教你1招，让你重新“焕发生机”！精气神十足，和疼痛说拜拜~：http://www.jiudaifu.com/health/8109.html如需分享本页面,请保留文本链接
【3分钟前内容更新】部分可能涉及医学性、技术性等内容，如有需要，建议您咨询我司医学顾问，针对性解决您所遇到的问题。感谢您的阅读！
扫码微信客服咨询
时下热点
合作单位
-
四川大学华西医院
-
湘雅医院
-
广东省中医院
-
北京市中医医院
-
湖北省中医院
-
陆军958医院
- 中国科学技术协会|
- 中央中医保健委|
- 国家卫生健康委员会|
- 北京中医药大学|
- 医学教育网|
- 中国艾灸网|
- 艾灸仪加盟|
- 中国针灸学会|
- 国家中医药管理局官网|
- 中国中医科学院|
- 中国中医科学院中药研究所
© 灸大夫 深圳市灸大夫医疗科技有限公司 版权所有 公司地址：深圳市宝安区湾区人工智能产业园A401
互联网药品信息服务资格证书编号：(粤)-非经营-2015-0047 粤ICP备14089977号-1
在本页您将了解到艾灸方面的相关知识，含艾灸穴位查询，艾灸仪器，艾灸养生知识，艾灸加盟等相关信息——灸大夫官网为您提供！
为加快您访问本站的速度,特在此列出您可能所在的省份：河北省、山西省、辽宁省、吉林省、黑龙江省、江苏省、浙江省、安徽省、福建省、江西省、
山东省、河南省、湖北省、湖南省、广东省、海南省、四川省、贵州省、云南省、陕西省、甘肃省、青海省、台湾省、内蒙古自治区、广西壮族自治区、西藏自治区、宁夏回族自治区、新疆维吾尔自治区、
北京市、天津市、上海市、重庆市、香港特别行政区、澳门特别行政区（以上顺序为随机排列）
改变[艾]你的方式，呵护我们的健康！