脸上有斑，体内有瘀，一个方子，瘀血消了，斑也消了

别人上了年纪依旧面色红润有光泽，自己却面色晦暗、色斑遍布，还顶着两个大大的黑眼圈。这难道就缺乏护肤和保养的后果吗？

很多人以为长斑是皮肤问题，其实，中医认为，脸上的斑与体内瘀血关系密切。如果瘀血不去，斑点就会越积越多，气色也会越来越差。

“脸上有斑，体内有瘀”

肝郁气滞，是现代人脸上长斑的主要原因。生活压力大，尤其是女性，容易因愤怒、郁闷积压不良情绪，进而身体不适，脸上长斑。中医把这些斑叫 “肝斑”，肝脏主藏血，肝气郁结就会让血液淤积，脸上气滞瘀血形成斑点。

这就是为啥情绪波动大、抑郁的人更易长斑，心态好的人脸上干净。很多祛斑方法效果不好或斑点复发，就是因为没解决肝郁和血瘀的根本问题。

要祛斑，得从调节肝郁和血瘀入手。这里有个经多人验证的 “消斑汤”，对各年龄段男女的各类斑，尤其是黄褐斑很有效 。

 “消斑汤”

消斑汤的配方为：30 克珍珠母，21 克青葙子，21 克鸡血藤，15 克丹参，15 克茵陈，12 克白菊花，12 克浙贝母，12 克茯苓，9 克红花，9 克杭白芍。

斑点因血液淤积而生，所以祛斑先得促进血液循环。

丹参能活血化瘀，归心、肝经，可舒缓疼痛、通畅经络，性质平和，既化瘀又不伤正气，对祛斑和心脑血管疾病都有效，还能强化心脏功能，让气血循环顺畅，减少斑点。

红花能活血通经、散瘀止痛，常用于妇科血瘀腹痛、月经不调，自然也能消除脸上斑点。鸡血藤能补血又活血，补而不滞、通而不伤。

光消瘀血不够，还得解决肝气郁结。茵陈可疏通肝气、利于胆汁分泌，清除肝胆湿热。青葙子能清肝降火，适合脾气暴躁、肝火旺盛的人。白菊花、珍珠母和杭白芍共同作用，能平肝明目、疏散风热、清热解毒、平肝止痛、养血调经、敛阴止汗，解决肝气郁结问题。

医圣张仲景强调，治病要关注脾胃，脾胃是气血之源，脾胃健康才能有足够气血。脾胃差，面部就缺乏新鲜血液更新，难以消斑化瘀。消斑汤中用茯苓和浙贝母强健脾胃。肝气郁结易致脾胃失活、水湿运化失常，茯苓是健脾渗湿的良药，浙贝母可化解脾胃痰湿，二者结合，解决脾胃问题。只要色斑由肝气郁结或瘀血引起，就可用这个方子，以半个月为一疗程 。

当然，最好的 “祛斑药” 是少生气，保持心情舒畅 ，保持健康的生活习惯。

四个美容穴

01

合谷穴

合谷穴位于手背第一和第二个掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处；或拇、食两指张开，以另一手的拇指指间关节横纹放在虎口上，拇指尖下即是；拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。

方法：双手用力按摩合谷穴能起到活血化瘀的作用，对面部保养有很好的效果。

02

承浆穴

承浆穴位于面部，颏唇沟的正中凹陷处，经常按摩有利于促进面部血液循环。

03

攒竹穴

攒竹穴位于面部，眉头内侧边缘的凹陷中，说通俗一点，眉毛生长的起点就是攒竹穴的位置。按摩双眉头凹陷处攒竹穴，能防治面部斑点。

04

太阳穴

太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后约一横指凹陷处。按摩双侧太阳穴有促进皮肤新陈代谢，淡化斑点的效果。