随身携带式
按键式
经典款
手提箱式
按键式
屏显触控式
艾灸盒
艾草精油
艾绒片
艾条
医用冷敷贴
艾柱艾灸
改变「艾」你的方式，呵护我们的健康
医师团队在线服务
提供多种引流渠道
内部资源免费开放
打造中医专业人才
扫码微信客服咨询
黄帝内经揭秘：35岁后，为什么女人比男人越来越显老？
优质内容已认证
来源：灸大夫 发布时间：2022-07-28 17:10:10 阅读次数：1,101次微信搜索【灸大夫】公众号，关注后每天第一时间获取灸大夫，最新推送的时下养生方案哦~！
当皱纹爬上眼角、体力逐渐下降、年龄却不断攀升等残酷的事实摆在眼前，一大批姐妹们又要惊呼：女人的青春太短暂了啊！
生长规律注定女人35岁后老得快
据我国古代第一本医书《黄帝内经》解释，男女是有各自不同的生长发育规律的：
“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七，肾气平均，故真牙生而长极。四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”
02
“丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八，肾气盛，天癸至，精气溢，阴阳和，故能有子。三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白。七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。八八，则齿发去。肾者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛，乃能写。今五藏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。”
从以上，我们可得知，女子是以7年为一个周期计算生命生长；男子则是以8年为一个周期计算生命生长。
女子发育更早，一般7岁换掉乳牙长出恒牙；14岁就开始来月经，可以孕育子女；21岁，智齿生长，身高长到最高点；28岁，身体发运到鼎盛，毛发也长到极点；35岁就开始慢慢衰老，面部开始憔悴，头发开始脱落；42岁，阳脉衰竭，面部全面焦黄，头发变白；49岁，月经断绝，不能再生育子女。
反观男子，生长发育周期更长，相比女子衰老更慢，所以与35岁后的同龄女子比较，男子更显年轻。男子8岁才开始换乳牙；16岁方精气溢满，可生育子女；24岁，智齿生长，身高才长到最高点；32岁，身体最为强健；40岁，身体方才慢慢衰退，头发开始脱落；48岁，面色方改，头发斑白；56岁，精气减少，手足运动不灵活；64岁，牙齿与头发，落尽。
综上可见，大部分女人在35岁开始走向衰老之时，男人则是在40岁才开始踏上衰老的旅程。而且从生命由盛到衰的时间来看，女子经历的是“七七”49年，男子则为“八八”64年。而且男子比女子还整整多了一个成长周期。所以，女子不仅成熟的早，衰老的也比男子早。
难道就无法阻止女人衰老？
那我们首先要弄明白女子为什么在35岁之后就开始衰老了。
《黄帝内经》中提到：女子35岁阳明脉衰，脸色发黄、憔悴，头发脱落。
这里所说的“阳明脉”主要指的是十二经络中的胃经，这条经脉经过大半个面部。
当胃的消化能力减退后，会直接导致身体经络气血不足。这不仅影响脸色，使人出现“黄脸婆”征兆或黑眼圈和眼袋；还会表现出体力下降，也就是衰老。
所以衰老的主要原因是脾胃的运化能力减弱了。这正是我们常说的老话“胃好身体就好”的道理。
因此，女人想要保持青春，保护好脾胃才是关键！
脾胃怎么保养？
01
艾灸女生多为寒性体质，而且很多女生的生活方式导致体内湿寒严重，所以建议大家平时可以艾灸。
中医认为艾灸可以调和阴阳，艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结，具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
养脾胃我们可以艾灸的穴位有足三里、脾俞、胃俞。
如果痰多加丰隆；容易恶心加内关；容易便秘加支沟；容易腹泻加天枢、神阙；胃纳不佳加中脘；体虚多病加百会、关元、太溪。
不懂取穴？灸大夫公众号菜单栏-艾灸学院-穴位查询里面查找。
02
刺激脾经从中医角度来看，一般脾胃功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固，因此，如果你脾胃功能不好，不妨锻炼锻炼脚趾。
站立或坐姿，双脚放平，紧紧地贴着地面，脚趾练习抓地和放松，相互交替，这样能对小腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用。按摩小腿也是一个很好的养脾方法。小腿集中了脾胃经的不少穴位，比如将小腿从上到下依次按摩，力度以能够承受为宜，按后觉得舒服就行了，不要在过饱和过饿时按摩，努力坚持每天睡前按摩三次。
03
运动“左三圈右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱们来做运动”，运动是万能的方法，依靠适当的运动来帮助我们的“脾气”活动起来，这样就可以增强脾的运化功能。
在每天起床和入睡前做20到40次，也可以用“摩腹功”按摩，即仰卧于床，以脐为中心，顺时针用手掌旋转按摩约20次。这小小的运动，对调动“脾气”可是有很强大的作用呢。04
饮食饮食是养脾健胃的重中之重，想要养脾胃，就要规律饮食，不能暴饮暴食，然后再吃一些养脾的食物，比如山药、糯米、黑豆、薏仁等等。
05
不熬夜过劳熬夜也会影响脾胃功能，暗耗脾胃的气血，导致脾胃虚弱，从而皮肤发黄。
发黄的原因正是由于身体血液的运行和分布不足，导致脸色发黄没有光泽，这是脾胃虚的表现。因此，姐妹们一定要注意休息，作息规律，切勿长期熬夜。
另外，平时吃一些新鲜的水果蔬菜，按时休息，这样脾胃虚弱的症状就会慢慢得到调理。好了，除了养好脾胃，下次，给姐妹们介绍一个比养脸蛋更重要的养生方法。姐妹们想要看哪些方面的养生文章，可以在评论区留言哦~
喜欢文章的话，记得分享朋友圈哦！
文末福利！灸大夫明星灸具产品福利！赶紧长按识别或扫描下方二维码👇关注灸大夫主播视频号！灸大夫健康主播在线直播分享养生健康知识！带你选优质好物！
爱自己，爱家人。关注灸大夫，学习中医，让生活更充实。灸大夫灸大夫微媒体，由灸大夫医疗科技/中山嘉讯主办。传递温暖，与艾同行！公众号
联系俺们
代理/招商咨询：吕老师(微信/电话)14776102326
广告合作：筱筱(微信号) xiaofy798
注：本文图片来源于合作版权图库和灸大夫，版权所有，请勿侵权！
★版权保护：本文主要讲述 黄帝内经揭秘：35岁后，为什么女人比男人越来越显老？：http://www.jiudaifu.com/health/8074.html如需分享本页面,请保留文本链接
【3分钟前内容更新】部分可能涉及医学性、技术性等内容，如有需要，建议您咨询我司医学顾问，针对性解决您所遇到的问题。感谢您的阅读！
扫码微信客服咨询
时下热点
合作单位
-
四川大学华西医院
-
湘雅医院
-
广东省中医院
-
北京市中医医院
-
湖北省中医院
-
陆军958医院
- 中国科学技术协会|
- 中央中医保健委|
- 国家卫生健康委员会|
- 北京中医药大学|
- 医学教育网|
- 中国艾灸网|
- 艾灸仪加盟|
- 中国针灸学会|
- 国家中医药管理局官网|
- 中国中医科学院|
- 中国中医科学院中药研究所
© 灸大夫 深圳市灸大夫医疗科技有限公司 版权所有 公司地址：深圳市宝安区湾区人工智能产业园A401
互联网药品信息服务资格证书编号：(粤)-非经营-2015-0047 粤ICP备14089977号-1
在本页您将了解到艾灸方面的相关知识，含艾灸穴位查询，艾灸仪器，艾灸养生知识，艾灸加盟等相关信息——灸大夫官网为您提供！
为加快您访问本站的速度,特在此列出您可能所在的省份：河北省、山西省、辽宁省、吉林省、黑龙江省、江苏省、浙江省、安徽省、福建省、江西省、
山东省、河南省、湖北省、湖南省、广东省、海南省、四川省、贵州省、云南省、陕西省、甘肃省、青海省、台湾省、内蒙古自治区、广西壮族自治区、西藏自治区、宁夏回族自治区、新疆维吾尔自治区、
北京市、天津市、上海市、重庆市、香港特别行政区、澳门特别行政区（以上顺序为随机排列）
改变[艾]你的方式，呵护我们的健康！