随着大家健康意识的提高和体检的普及，结节这个词被越来越多人所提及，很多人担心结节是一个定时炸弹，会想方设法地把它消灭。

那么，除了吃药、复查甚至手术以外，还有什么办法可以让结节“消失”呢？今天，我们就从中医的角度，从日常饮食中来学会如何调理和消除结节。

吃对食物消结节

在中医理论中，药食是同源的，常见病症，我们通过日常饮食就能很好地解决。不过，不同证型的病症，调理方法也有很大差异。一般来说，常见的结节证型有以下三个，大家可以对症自查。

1、常常生气——气滞血瘀

症状表现：胸闷气短、唉声叹气、打嗝频频；胸胁、胃脘、小腹、乳房胀痛；嘴唇及指甲颜色偏紫暗、皮肤有青紫斑或粗糙、局部按压有固定的刺痛感；月经不规则、有血块、痛经的女性往往舌头颜色偏青紫。

忌（胀气食物）：

宜（理气活血的食物）：

蔬菜类：油菜、慈姑、白萝卜、大蒜、生姜、韭菜、洋葱等。

水果类：柑橘、柠檬、柚子、金橘等。

坚果类：桃仁等。饮品类：玫瑰花茶、茉莉花茶。

2、大腹便便——痰湿阻滞

症状表现：

体态偏胖，腹大圆鼓，肌肉松软，头面部易出油，出汗也有油腻之感，口中黏腻不爽，舌苔厚腻，身体困重，饭后容易瞌睡，大便稀溏不成形，排便不爽。

忌（肥甘厚味）：

高脂高胆固醇食物：肥肉、各种动物内脏、海鲜、干果等。

高糖类食物：冰激凌、巧克力、甜饮料等。

黏腻不易消化的食物：年糕、汤圆、糍粑等糯米制作的食物。

酸涩收敛的食物：石榴、酸枣、李子、豌豆、芋头、菠菜等。

宜（除湿利水、化痰散结的食物）：

水产品类：鲤鱼、鲫鱼、鲈鱼、海带、海蜇、文蛤、紫菜等。

谷物及豆类：扁豆、薏苡仁、赤小豆、山药等。

蔬菜类：冬瓜、荷叶、白萝卜、生姜、荠菜等。

3、神疲乏力——元气亏虚

体力劳动过度、精神压力过大、长期睡眠不足的人容易耗伤元气，元气耗伤过多而养摄不足就会出现精神状态不佳、神疲乏力的症状。

精神萎靡、神疲乏力、语声低微、不愿多说话等症状，平时易受风寒而感冒，易多汗，活动后更加明显。

忌（耗气食物、寒凉食物）：

破气耗气之物：山楂、佛手、槟榔、萝卜、胡椒、香菜、紫苏叶、荞麦、葱、姜、蒜等。

寒凉食物：苦瓜、黄瓜、绿豆、金银花、薄荷、菊花等。

宜（补益类食物）：

可以根据气血阴阳亏虚的不同，选择山药、板栗、大枣、阿胶、大枣、百合、乌鸡、猪肉、牛肉、羊肉、芡实、韭菜等。

手臂藏着一个穴，专治结节、囊肿和包块。

专治结节的“高手”——温溜穴，属手阳明大肠经，位于前臂，位于阳溪与曲池连线的中点处向下1横指处。

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